2009年03月08日

たんぱく質

必要です。
恐ろしいほどの筋肉痛です。

朝、というか昼はたんぱく質獲得に心を砕きました。
@納豆
A卵の黄身
Bしらす
Cめかぶ
もうこの4大ねばねば丼で私の二の腕を癒しておくれ。

それでも足らなくて、
(たんぱく質濃度が)
昨日の残りのカルビ(カナダから)を焼いて食べました。

つうか、米食べすぎ。


posted by しゅあ at 13:43| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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