2011年02月22日

体重微減

今月中に目指せあと1キロ!


posted by しゅあ at 10:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月20日

快適な?

某クライアント商材、お試し実施中。

飲み始めて2週間経過。
最初に飲んで3日目になぜか突如じんましんが出てびびった。
どうもその前日、過労と疲労と寝不足が重なったのに、
深酒をしすぎたせいだっただけが原因だったようで、
飲み続けても自然に治っていった。
それとも、蟹が問題だったのか?

体重経過?
うーん、ホルモンバランスの問題で、
割と下がり期なのもあるからだろうけど、
ちょっとだけ減った。微減程度だが・・・

やっぱ、根本的にちゃんと取り組まなきゃだめだね、
ダイエット。

でも、毎朝快適にはなったかと・・・
posted by しゅあ at 07:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月06日

お約束だから

某クライアント商材にて、
チャレンジダイエット開始。

とりあえず、やたらと水が飲みたくなる。
だから、もちろんトイレが近くなる。
ついでに、便秘?なにそれおいしいの(^o^)??
的な状態。


ということをまずはご報告致します。



開始2日目也
posted by しゅあ at 11:08| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月16日

アクアダンス@

45分間一本勝負〜〜〜!
言ってきましたアクアダンス。
しかもハード。

だって、私短気なんだもの。
そんなちんたら結果が出るまで待ってられないよ。
っていうか、じゃ、食うなよ私・・・

う〜ん、リンパの流れが良くなった感じ。
しかし、そのあとに飲んだから意味のない気もする・・・orz
posted by しゅあ at 22:34| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月31日

加圧リバイバルB

本日は加圧の3回目。
東京マラソンで痛んだ我が筋肉君たちに
ここぞとばかりに再負荷。
ま、私史上に残る筋肉痛は3日ぐらいで大幅に緩和されたんだけどさ。
筋肉の超回復ってすごいねぇ。
(すごく意外だったのは、
 マラソンって股関節と腰がすごく痛くなるのね〜、
 すっかり脚だけだと思っていたよぅ。)

腕を縛って、
腕立て、二の腕、腹筋5種類。
脚を縛って、
スクワット、キック3種、フロントスクワット ほか。

嗚呼、トレーニングって辛い・・・
posted by しゅあ at 20:56| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月19日

加圧リバイバルA

行ってきましたよ、2回目。
先週は突如の飲みで延期したので
2週間ぶり。

今回は体験じゃないから、
両腕を加圧して
腕立て、二の腕。
両足を加圧して、
腹筋2種類、スクワット、フロントスクワット、腿上げ・・・
そのあとのもう一種類の前に貧血にて断念。

あれだよね、
「ハイ、それでは20回〜」とか言って終わると、
「ハイ♪あと20回〜♪」とか、
際限なく増えていくのはいかがなものかと・・・

もう、本当に心が折れそうだったから、
回数券を購入。
だって、
けちだから、お金払ったらちゃんといけそうな気がする〜。
posted by しゅあ at 23:53| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月10日

スイッチ

変なやる気スイッチがONになったので、
めきめきとダイエット中。

本日はとっとと仕事が終わったので、
(ポイントは「終わらせた」わけではない点)
帰宅途中にある某区屋内プールに潜入。
とりあえず30分ほど泳いでみました。

本当はもっと長くしこしこ泳ぎたかったのだけど、
あんまりドカドカやってめっきり突然やる気がなくなると、
本当に意味がないなぁと思ったので、
いやになる前に終了。
初期衝動と同じレベルで、
ヤル気と根気が続けば。。。。
あ〜〜〜〜、そもそもここまでならないか。。。
と、自分に撃沈。

とりあえず、朝に比べて1kg減。
って行っても多分ご飯食べたから絶対戻ってるけど。
短期だから、とりあえずヤル気を継続させるぐらい
(というか、正確にはモチベーションだな)
いい感じのエサをちゃんと自分に導きたい。
大丈夫か、頑張れるか、私?

蒸し野菜どっさりにして、
自炊ハンバーグ@ライフ冷凍小さめにて対応@夕ご飯。
posted by しゅあ at 23:56| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月08日

がんばれ私

加圧に引き続き、
某フィットネスジムに体験に行ってまいりました。
だって、プールに入りたかっただもの。

そもそも、プールに行こうと思ったら
ゴーグルがないでやんの@先週の週末。
むかついて、行って見学して帰ってきたよ、市民プール。
ちぇ。
どうせ買ったらまんまと見つかるんだよ
とか思いながら、会社サボってゴーグル買ったよ@木曜。
まんまとゴーグル見つかったよ@土曜。
思ったとおりだぜ。

筋肉痛に打ちひしがれながら体験。
ま、20分ぐらい走って、20分ぐらい泳いだだけだけど。
ちゃんと往復チャリで行ってきたよ。

他の部分の筋肉痛を懸念してます。
がんばれ私。
本当にやせられるかなぁ??
posted by しゅあ at 20:04| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月05日

加圧リバイバル

体験で500円の加圧を発見したので、早速予約。
正直面倒になって当日にやっぱやめようかなと思ったけど、
当日キャンセルは全額徴収と書いてあったことを思い出し、
しぶしぶ実施。

前に加圧に3回ほど行っていたときは、
鬼のようなスパルタで、
本当にマジでスパルタで、
それこそMixiに鬱血したわが腕をうpするぐらいの
ネタになるぐらいのスパルタで、
腕縛って、グーパーグーパー、
1sのダンベルもってフンフン、ウリャウリャ、
足縛って、踏み台昇降。
いや〜、マジできつかったす。
そしてお金ももたなかったっす。
プチぎっくり腰になって通い難くなっていかなくなっちゃったけど、
マジでしんどかった・・・

そして今回!
なんとたいしたことなかったYo!
片腕と片足だけ絞ってとりあえず普通の筋トレ。
鬱血もたいしたことなし。

あれ、つづくかも〜。
posted by しゅあ at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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